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Avance a su propio ritmo
Yoga para el dolor de espalda
Este curso le ofrece 3 secuencias (20 minutos cada una), más una gran cantidad de información sobre como practicar y modificar las posturas de modo que puedan servir mejor sus necesidades específicas.
Si usted tiene dolor de espalda, no espere, este programa es garantizado.
Aprende las Posturas
Hay tantas posturas en el Yoga, que aquella tentativa de aprenderlas todas podría tardar una eternidad!
En cambio, usted puede aprender los Principios que gobiernan la mayoria de las posturas, y como aplicarlos para que el Yoga le funcione.
¡Si usted quiere pasar en una clase de yoga con toda confianza … toman este curso!
Aprende a Meditar
Con tantos tipos de meditación, como saber cual es el correcto para usted?
Como se construye una practica sostenible?
Este curso contesta todas estas preguntas y le da varias prácticas diferentes que le ayudarán por fin a convertirle en un meditador.