Tema de intro: cómo lidiar con límites cuando tratamos de ayudar a otros.
Esta clase requiere de una toalla (piso liso) o cartón (alfombra) para deslizar pies, un palo de escoba y una silla.
Usamos el palo como una forma de apoyo, y para darnos mejor retroalimentación de dónde está nuestra espalda en cada movimiento.
Termina con meditación de compasión.
Invitada especial: Ana (Frozen)