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Todo lo que enseño a Profesores de Yoga acerca de la respiración

(que muchos profesores todavía no saben y deberían)
La clave del Yoga, la mejor manera de prepararte para meditar, para vivir, para lidiar con tus emociones… es la respiración.
¿Qué puedo esperar de este curso?
La parte teórica del curso es casi 100% a través de videos con animaciones (divertidos, lo prometo).
La parte práctica consiste en un Diario de Pranayama (respiración), junto con Audios de las respiraciones guiadas en donde podrás aprender con tu cuerpo y no solo con tu mente. La mayoría de los profesores de Yoga sólo saben técnicas para respirar. Pero rara vez entienden cómo funciona la respiración y los principios energéticos para poder desarrollar prácticas. Este curso te enseñará todo esto y más!
¿Para quién es este curso?
  • Personas interesadas en yoga, artes marciales o meditación
  • Personas que quieren expandir sus capacidades aeróbicas para cualquier deporte
  • Gente apasionada por la respiración
¿Qué voy a aprender, específicamente?
  • Entiende la ciencia de la respiración (¿qué hace que la respiración suceda?)
  • Entender el paradigma energético de Brhamana y Langhana en la respiración
  • Mitos acerca de la respiración diafragmática que te sorprenderán (de verdad!)
  • Cómo funciona la hiperventilación y cómo evitarla (más mitos!)
  • Cómo utilizar los músculos secundarios de la respiración para regular la dirección de la respiración
  • Cómo utilizar 3 vávulas distintas para poder controlar la velocidad de la respiración
  • Cómo crear una práctica de Pranayama
  • 10 prácticas guiadas de respiración para expandir tu capacidad respiratoria y comprensión del proceso

Puedes hacer clic en expand para ver más detalles

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