¡Aprende a Respirar: menos estrés, más energía!
Respira como un super-yogi
Todo lo que enseño a Profesores de Yoga acerca de la respiración
(que muchos profesores todavía no saben y deberían)
Aprende de forma práctica y divertida como respirar BIEN y con poco esfuerzo, para lograr más energía y calma día a día.
¿Qué puedo esperar de este curso?
Este curso de respiración te muestra todo lo que tienes que saber para respirar mejor.
Lo hace de una forma clara y divertida.
Además de este curso producido profesionalmente, contarás con 3 audios de respiraciones guiadas para que puedas practicar por tu cuenta y expandir tu respiración.
Este curso está diseñado para cualquier persona, y si usas las prácticas simples que te doy, podrás expandir tu respiración, y lograrás sentir más energía, mayor claridad, y más bienestar.
Si te interesa la meditación, aprender a respirar antes de meditar es esencial.
Y si estás interesado en ir mucho más profundo, entonces quizás te convenga mucho más hacer mi curso de respiración (Pranayama) para profesores de Yoga (se llama Mitos y Secretos de Pranayama).
¿Para quién es este curso?
Cualquiera que desee tener más energía, menos estrés y aprender a respirar BIEN.
¿Qué voy a aprender, específicamente?
- Aprende cómo se produce la respiración en tu cuerpo
- Cómo utilizar válvulas para hacer la respiración más lenta
- Hacia dónde dirigir la respiración
- Mitos de la respiración diafragmática
