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Meditación de alegría

Sonreír es muy poderoso. Esta meditación es un bálsamo, y te dejará sintiendo mejor (cuidado: si estás muy triste, puede hacer el contrario). Haz clic derecho acá para descargar el archivo (o mantén presionado en un móvil) Meditación de Alegría por Mijael Brandwajn...

Meditación de gratitud (“express”)

Esta es una meditación “express” de gratitud. Toma solo 6 minutos, pero te dejará sintiendo mejor. Haz clic derecho acá para descargar el archivo (o mantén presionado en un móvil) Meditación de gratitud (express) por Mijael Brandwajn...

Meditación de Mantra Abierto

Esta meditación te guía para ayudarte, pero te permite escoger dos palabras que sean apropiadas para este momento, y puedas usarlas como mantra para enfocarte. Haz clic derecho acá para descargar el archivo (o mantén presionado en un móvil) Meditación de Mantra...

Meditación Usando 3 sentidos

Si te distraes fácilmente, utilizar los 3 sentidos más importantes (visual, auditivo y quinestético) hace más fácil concentrarse. Haz clic derecho acá para descargar el archivo (o mantén presionado en un móvil) Meditación usando 3 sentidos por Mijael Brandwajn...