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Tema del inicio: “Quienes somos” y “cómo somos” está increíblemente influenciado por un cerebro que requiere de cuidado paracido al cuerpo (pero con consecuencias mucho más importantes para nuestra vida!).

Uso de palo de pared. Fortalecimiento de tríceps, abdomen, piernas y glúteos, y estiramiento profundo de hombros, piernas y glúteos.