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Intro: cómo saber cuándo estás forzando la respiración.

Práctica de Qi-Gong y respiración unida al movimiento, para expandir la respiración usando el movimiento consciente.

El patrón de movimiento de los brazos para mover energía hacia y desde el corazón se mantiene en una buena parte de la clase.

Invitada especial: Berry the bear (con orejas de conejo)