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Tema del inicio: Necesitas “maestría de tu cuerpo” para tener maestría verdadera? Historia de un Lama en el hospital.

Esta clase es un estiramiento bastante profundo de las caderas en prácticamente todas las direcciones. Tiene una sección de calentamiento que incluye balance y movimientos de Qi-Gong, y una fase de respiración y meditación al final un poco más larga, con movimientos de energía y sanación.